Kirkeyoga er blid, meditativ aftenyoga i kirken: Rolige, fysiske øvelser, som kan hjælpe dig til at give slip på dagens stress og bekymringer - og mærke ro, glæde og forbundethed med dig selv og med omverdenen.
Vi laver klassiske yogaøvelser, som indebærer både fysiske - og åndedrætsøvelser.
Yogaen træner både din styrke, smidighed og opmærksomhed.
Kirkeyoga er for voksne; både begyndere og erfarne. Øvelserne laves på yogamåtter i kirkerummet. Kom i tøj, som du kan bevæge dig i.
Kirken har yogamåtter, men man må meget gerne tage sin egen med.
Kom gerne 5 minutter før, så alle er klar kl. 18.30. Deltagerne opfordres til at betale 40 kr., der lægges i kirkebøssen eller betales med MobilePay.
Om underviseren:
Tiia er yoga-og meditationslærer, massageterapeut, skuespiller og medejer af yogastudiet "Yoga med vinger" i Valby. I 2023 udgav hun sin første bog: "Livskraft - mere krop, bevidsthed og glæde".
Tiia er født i Helsinki (1970) og vokset op i Finland. Hun har boet i Danmark siden 1996, er dansk gift, har to voksne børn og bor i Valby. Læs mere om Tiia på: www.tiiakotkas.dk og www.yogamedvinger.dk
